Entdecke die Kraft deines Beckenbodens! In meinem Kurs lernst du, wie du deinen Beckenboden bewusst wahrnehmen, gezielt kräftigen und effektiv entspannen kannst. Erfahre, wie der Beckenboden mit deiner Atmung, Rumpfmuskulatur, Sexualität sowie der Kontrolle über Blase und Darm zusammenhängt. Wir besprechen mögliche Beschwerden, die durch eine Beckenbodenschwäche entstehen können und gebe Tipps für einen gesunden Alltag.
Dauer: 7 Abende, jeweils montags von 18:00 - 19:00 Uhr
Ort: Kindergarten Rickenbach Wiesenweg
Kursgebühr: € 90,00
Mitzubringen: warme Socken, Trinkflasche, Turn- oder Yogamatte
Teilnehmeranzahl: 8
Anmeldung und Infos: angelika.kueng@gmx.at, Tel. 0650 35 30 530
Leitung: Perpmer-Küng Angelika, Dipl. Gesundheits- und Krankenschwester, Kontinenz- und Stomaberaterin, Beckenbodentrainerin
Melde dich jetzt an und tue deinem Körper etwas Gutes!
